El abramide se considera un pescado bajo en grasa, con solo aproximadamente 2 gramos de grasa por cada 100 gramos. Sin embargo, entre los pescados bajos en grasa, el abramide destaca en términos de contenido proteico—¡18 gramos! Además, se trata de una proteína animal completa, que contiene el conjunto completo de aminoácidos esenciales necesarios para la salud, y todo esto con una mínima cantidad de grasa.
Parece que solo 300-400 gramos de abramide al día (¡que irían perfectamente con una cerveza!) pueden proporcionar al cuerpo su requerimiento diario completo de proteínas. A veces, se presenta con huevas.
El abramide contiene una gran cantidad de un mineral muy importante para la salud—el cromo. 100 gramos de abramide proporcionan el 110% de la ingesta diaria recomendada de cromo. El cromo, además de muchas otras funciones en el cuerpo, realiza un papel superimportante: facilita la penetración de la glucosa en las células a través de las membranas celulares.
Como cualquier pescado, el abramide es una excelente fuente de fósforo, así como de otros minerales y vitaminas. Entre las vitaminas, destaca especialmente el ácido nicotínico (vitamina PP), que es crucial para una piel sana y para la protección del sistema nervioso. El peso del embalaje puede variar +-50g
Peso: 200 gr
Ingredientes:
Condiciones de almacenamiento
Ingredientes:
rudd, salt
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